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アダム徳永の克服講座・第1巻。ひとりで学ぶコントロール編
プロ直伝スローの提唱者アダム徳永さんによる、早すぎる悩みの克服講座3部作の第1巻。まずはひとりでできるコントロール訓練から始まります。パートナーがいなくても今日から始められるのが第1巻の価値です。
この作品で学べること
- ひとりでできる訓練の手順
- 体の反応を観察する習慣
- 3部作の全体設計
こんな人におすすめ
誰にも知られず改善を始めたい人に。第1巻はひとりで完結します。
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プロ直伝
